5 Kebiasaan Sehat yang Wajib Dilakukan Wanita

Rekanbola – ukan hanya kaum pria, wanita kini juga memiliki aktivitas yang padat dari pagi hingga malam hari. Untuk itu gaya hidup sehat sangat penting dilakukan agar badan tetap fit selama menjalani aktivitas.

Tentu Anda tidak mau kan pekerjaan terbengkalai dan menjadi menumpuk lantaran jatuh sakit? Nah, agar selalu tampak sehat dan tidak loyo, berikut adalah kebiasaan sehat yang penting wanita jalani

Baca Juga :5 Alasan yang Buktikan Makan dengan Tangan Jauh Lebih Sehat

1. Ke dokter gigi tiap 6 bulan sekali

លទ្ធផល​រូបភាព​សម្រាប់ dokter gigi
Kebiasaan ini memang sudah sejak lama dianjurkan, tapi perlu juga diperhatikan. Semakin cepat Anda mengenali masalah gigi, semakin cepat pula Anda mengatasinya.

2. Flossing gigi

លទ្ធផល​រូបភាព​សម្រាប់ Flossing gigi
Diketahui perempuan usia 30 sampai 40 tahun kerap mengalami pendarahan gusi. Nah, flossing gigi ditengarai dapat membantu mencegah penyakit gusi tersebut.

3. Gunakan tabir surya
លទ្ធផល​រូបភាព​សម្រាប់ Gunakan tabir surya.
Seiring bertambahnya usia kulit menjadi lebih rentan. Karena itu, gunakan tabir surya untuk mencegah timbulnya bintik-bintik gelap dan menjaga kulit tetap bercahaya lebih lama.

4. Lakukan pap smear
លទ្ធផល​រូបភាព​សម្រាប់ Lakukan pap smear
Penting untuk melakukan pemeriksaan ini ke dokter untuk menyingkirkan segala penyakit kewanitaan dan mencegahnya terjadi.

5. Minum lebih banyak air putih
លទ្ធផល​រូបភាព​សម្រាប់ Minum lebih banyak air putih
Biasakan untuk minum lebih banyak air ketimbang soda, jus, ataupun kopi dalam sehari sehingga tubuh Anda tetap terhidrasi dan terdetoksifikasi sendiri dari kotoran.

Baca Juga :

(Sumber :detik)

 

Baca Juga:   Patut Dipertahankan, Ini Lho 10 Tanda Nyata Cewekmu Itu Setia